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维他柠檬茶不喝了,教你自制柠檬水,清凉一夏

发布日期:2021-08-22 12:12    点击次数:113

随着维他奶公司被强制执行,维他奶公司慰问袭警员工员工一事基本告一段落。各地商家已经纷纷下架相关产品,网友表示支持,并宣称;“再也不喝维他奶相关产品了!”

也有网友表示觉得之前觉得维他柠檬茶挺好喝的。不要遗憾,友友们!

“你爱我,我爱你,蜜雪……”某蜜4元柠檬水不香嘛~

维他柠檬茶不喝了,教你自制柠檬水,清凉一夏

蜜雪冰城甜蜜蜜~

觉得不香的友友们接着往下看了,教你自制柠檬水,冰爽一夏,在家喝个饱!

一、懒人做法

准备食材:一颗干净的柠檬,一杯水,少量冰块

步骤:切两到三片柠檬,以迅雷不及掩耳之势将以上食材放入水中,一杯简易柠檬水就做好啦~

升级版:以上步骤不变,放入一勺蜂蜜。

注意:如果追求口味清淡,把柠檬水当作水喝的话,按照一片柠檬泡一升水来算,大 概能泡2-3次,觉得没有味道了之后换掉就可以。

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加柠檬水的玻璃瓶Glass jar with lemonade

二、追求口味的精致版仙女做法

1.到超市买一个香味较浓、光泽较好的柠檬

2.用盐搓洗柠檬表面,这一步是为了去掉柠檬表面的蜡和脏东西,再用清水冲洗干净,两头去蒂,将柠檬切成1cm左右的薄片

3.泡一杯茉莉花茶茶水,茶包根据自己的情况而定就好,泡好之后在一旁冷置。一般温度在60-70度为宜。因为水温过低不利于泡出香味,用过热的水冲泡的话,容易破坏本身的VC,柠檬可能会发苦,进而影响口感~

4.加入切好的柠檬,添加点蜂蜜,搅拌均匀。追求口感的可以放入冰箱冷藏3-4个小时,就可以喝啦~

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柠檬茶

三、方便保存的做法

1.柠檬按照上面的方式处理切片

2.准备一个无水无油的容器

3.先将柠檬铺满瓶底,再铺上一层蜂蜜酱,再铺满柠檬,再铺满蜂蜜,如此反复,最后要确保蜂蜜能够淹过柠檬,这样能保证每一片柠檬都被腌制到

4.盖好密封盖,放入冰箱中冷藏

5.想喝的时候直接开罐取一两片柠檬片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,然后用温水冲泡(一定要用温水哦!)

注意:每次夹柠檬的时候都要保证所使用的器具无水无油,这样一般情况下,冷藏可以保存一个月左右。再也不用担心切完两片的柠檬没法保存了~

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蜂蜜柠檬

四、柠檬水的功效

1.美白抗衰老

这个仙女们应该都有所了解~主要是因为柠檬富含VC,能够帮助氨基酸合成胶原蛋白。有专家称,在临睡前一个小时喝柠檬水的美白功效最好,但是胃不好的友友们还是不要空腹喝柠檬水哦。

之前有朋友经常和我说白天喝柠檬水会变黑,但其实没有明确的研究结果能够证明。如果说摄入光敏食物就容易长斑的话,那红肉、猕猴桃、绿色蔬菜等等就都不能在白天吃了……

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2.降低食欲

柠檬中含有的纤维素果胶能够增加饱腹感,降低食欲。所以说柠檬可以减肥有一定的道理~

但是如果要减肥的朋友们,在喝柠檬水的时候不能加糖加蜂蜜哦!

一杯200克的加糖蜂蜜水中含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,小心刚喝几杯就要长胖了!得不偿失~

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一杯浅色木制背景的姜茶Cup of tea with ginger on a light

3.增强免疫力

只其实也是维生素C的功劳啦,另外,还可以促进铁元素的吸收,

除此之外,还有促进消化、清新口气、改善血液循环、净化尿道等作用。

维他柠檬茶不喝了,教你自制柠檬水,清凉一夏

砧板上的柠檬Lemons on cutting board

怎么样,是不是跃跃欲试想要动手试试啦~(毕竟操作简单功效多多~)

工作学习来一杯,解锁冰凉夏日吧~(柠檬虽好,也不要贪杯哦~)

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